(翠文报记者 桂玥 李晓艳/文 沈嘉雯/图)10月28日晚,苏州大学体育学院教授、博士生导师罗时铭应邀来我院,为我院学生开展了“当代大学生应有的体育认知与行为”专题讲座。
罗时铭从北京奥运会对中国人的影响讲起,引出学术界对体育的不同认识,强调体育是当代社会人们生活中不可或缺的一部分。他认为,体育是一种体验与习惯,是一种快乐与享受,是现代人的一种生活方式。
罗时铭教授现场讲解体育对现代人的意义
在讲到体育对现代人的意义时,罗时铭总结了以下三点:第一,体育可以锻炼身体,增强肌肉力量和美感;第二,运动过程中获得快感,使身心愉悦;第三,体育不再仅仅是获得健康的手段,还是现代社会生活中人际交往的手段。他向大家建议:“体育锻炼光喜欢是不够的,还要掌握一定的知识,进行科学的把握。在体育锻炼前,一定要有做准备活动的习惯;在运动过程中,一定要有运动强度自我监控的意识;在锻炼结束后,一定要养成做整理运动的习惯。”
现场学生认真听讲,积极提问
讲座最后,在场学生纷纷就生活中遇到的体育锻炼方面的问题进行提问,罗时铭引用例证,耐心细致,一一解答。2011级测控技术与仪器专业的于法良同学感慨道:“这次座谈让我受益匪浅,为今后的锻炼也指明了方向,要注意适量和科学的锻炼,才能拥有健康的体魄。”
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